Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2021
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2267 kcal
|
Tłusz: 72,88g | Białk: 184,69g | Węglo: 203,59g.
Śniadanie: Frimesa Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, Doriana Margarina Cremosa com Sal. Lunch: Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Obiad: Hemmer Maionese, Pão Francês sem Miolo, Friboi Fraldinha Assada, Heinz Ketchup. Przekąski/Inne: Evolution Nutrition Whey Protein, Morangos, Italac Leite Semidesnatado. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|