Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
96,1 kg
Do tej pory straciłeś: 50,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 50,60g | Białk: 98,59g | Węglo: 206,57g.
Śniadanie: Ajo, Clemente Jacques Catsup, Cebollas, San Rafael Salchicha de Pavo, Bolillo, Café Instantáneo, Alpura Leche Deslactosada Light, San Juan Claras de Huevo, Queso Parmesano Rallado Seco. Lunch: Pollo a la Naranja. Obiad: Bolillo, Café, Alpura Leche Deslactosada Light, Sanborns Rosca de Reyes. Przekąski/Inne: Uva, Peras, Electrolit Suero Rehidratante. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Boks Tajski (Muay Thai) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|