Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 64,73g | Węglo: 131,41g.
Śniadanie: Virgen Levadura de Cerveza, Tomates, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Campo Austral Jamón Crudo, Queso Crema, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli. Obiad: Sidra de Manzana. Przekąski/Inne: Maní, Blancaflor Chipa. więcej...
|
|
1913 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Zumba - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|