Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 47,53g | Białk: 67,28g | Węglo: 191,82g.
Śniadanie: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Banane. Lunch: Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Danone Yaourt Nature, Pommes (sans Peau), Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, d'Aucy Haricots Beurre, Bonduelle Macédoine de Légumes. Obiad: Cora Confiture , Danone Yaourt Nature, Bonduelle les 3 Légumes Choux Fleurs - Brocolis - Choux Romanesco, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Pain Blanc, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pommes (sans Peau), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|