Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
46,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 91,23g | Węglo: 149,04g.
Śniadanie: インスタントコーヒー（粉末）, Woolworths Full cream milk, Woolworths Australian quick oats, Coles Unsalted mixed nuts, バナナ, PureHarvest Unsweetened soy milk. Lunch: キューピー マヨネーズ, ゆで卵, Wonder Wholemeal with iron sandwich slice, ほうれん草（みじん切りまたは葉のみ、冷凍）, 味の素 コンソメ, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets. Obiad: 炊き込みご飯, 肉じゃが, Woolworths Broccoli florets. Przekąski/Inne: Woolworths Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|