Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 76,74g | Węglo: 191,16g.
Śniadanie: Jeruk Nipis, Telur, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Sosis Daging Sapi, Haverjoy Havermout Instant. Przekąski/Inne: Dua Kelinci Sukro, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis), Pisang. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|