Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 17,14g | Białk: 93,25g | Węglo: 141,38g.
Śniadanie: Sunpride Pisang Single, Jambu Biji, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Stroberi, Pakcoy. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Merah. Obiad: Ampela, Hati Ayam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Merah. Przekąski/Inne: L-Men Platinum, Buah Pir. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|