Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
810 kcal
|
Tłusz: 14,10g | Białk: 39,56g | Węglo: 133,85g.
Śniadanie: Indomie Mi Goreng. Lunch: Pringles Potato Chips, Tropicana Slim Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Nasi Putih. Obiad: Selada, Tahu, Nasi Putih, Dada Ayam. Przekąski/Inne: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Pringles Potato Chips. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|