Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2011
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
505 kcal
|
Tłusz: 8,54g | Białk: 52,27g | Węglo: 56,02g.
Śniadanie: truvia, yerba tea, coffee. Lunch: orange, melba toast, broccoli, Chicken Breast. Obiad: celery, broccoli, ,elba toast, vinegar, bell pepper, cucumber, lettuce. Przekąski/Inne: strawberries. więcej...
|
|
2051 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|