Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 56,96g | Białk: 112,79g | Węglo: 178,62g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Azeite, Pingo Doce Bacalhau Espiritual, Alface, Laranjas, Pingo Doce Pastel de Nata, Sopa de Legumes. Obiad: Almôndegas de Carne de Peru, Azeite, Freshona Brócolos Congelados, Kiwi, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|