Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1315 kcal
|
Tłusz: 53,77g | Białk: 65,52g | Węglo: 135,53g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng. Obiad: Bakso Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|