|
dag 3 is ook gelukt, her en der een koekje gesnoept . het gaat nog goed. hetweekend komt eraan en dat is altijd megalastig...... we gaan ervoor. Ben er klaar mee dat mijn kleren me niet passen!!!
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 74,61g | Węglo: 187,37g.
Śniadanie: Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Volkoren Brood. Lunch: Jumbo Mosterd Soep, AH Geroosterde Muesli Zaden, Milbona Skyr Aardbei. Obiad: AH Witte Bonen in Tomatensaus, AH Rundersaucijs Mager, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Przekąski/Inne: Chocolade Koekjes, Peijnenburg Ontbijtkoek, Gekookt Ei, AH Dunne Maiswafels Paprika. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
07 sty 21 przez użytkownika: moetmijndoelbehalen
|
Wacht maar.. Straks ben je blij dat je kleren niet meer passen. 🤣🥰
07 sty 21 przez użytkownika: Dappere-Dodo
|
Straks pa je de kleren weer, dan zitten ze te los en dan pas je ze niet meer, omdat je een maatje kleiner bent geworden 🤭. Dus ga ervoor😉
07 sty 21 przez użytkownika: mayo.h
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|