Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 78,32g | Białk: 73,47g | Węglo: 158,87g.
Śniadanie: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Reina Tarta de Queso, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Pan Viena, Montesinos Queso Tronchón, Carretilla Fideua. Obiad: Salmón Ahumado, Roscón de Reyes, Ensaladilla Rusa. Przekąski/Inne: Delicato Jamón Cocido Extra, Té (Infusión). więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
|
|