Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 131,01g | Białk: 146,87g | Węglo: 97,37g.
Śniadanie: Salatalık, Domatesler, Beyaz Peynir, Pınar Tereyağı, Yumurta. Obiad: Havuç, Tavuk Göğüs Eti. Przekąski/Inne: Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|