Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 75,44g | Białk: 66,66g | Węglo: 53,86g.
Śniadanie: Italac Leite Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Apti Gelatina Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Matte Leão Chá Matte Natural, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sabor da Nata Manteiga com Sal, Ovo Cozido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Parmalat Leite Integral. więcej...
|
|
63 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Google Fit - 23 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|