Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 49,11g | Węglo: 165,73g.
Śniadanie: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Senap, Charkuteri Fabriken Griljerad Julskinka, Mjuk Tekaka, Lätt-Smör (med Salt). Lunch: Citronvatten. Obiad: Te (Bryggt), Kokt Ägg, Svennes Kaviar, Lätt-Smör (med Salt), Mjuk Tekaka. Przekąski/Inne: Äpple, Kola. więcej...
|
|
1921 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|