Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 118,02g | Białk: 62,13g | Węglo: 33,25g.
Śniadanie: Vitória Queijo Bola, Cafe demolidor. Lunch: Carrefour Nozes sem Casca, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Cebola Roxa, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Champignon, Alface. Obiad: Torta de bacalhau lowcarb. Przekąski/Inne: Bolo gelado de coco. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elaine Vianna
|