Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
39,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 31,22g | Białk: 34,86g | Węglo: 190,01g.
Śniadanie: Своя Линия Буженина, Короваево Хлеб Пшенично-Отрубной, Зефир. Lunch: Фрукты Мандарины, Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Obiad: Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Куриная Отбивная, Кабачки Жареные, Своя Линия Буженина, Короваево Хлеб Пшенично-Отрубной, Пирог из Лаваша. Przekąski/Inne: Своя Линия Крекер Соленый, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Siedzenie - 6 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvodolazskaa367
|