Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 21,64g | Węglo: 112,17g.
Śniadanie: Kivi Meyvesi, Berrak Acı Biber Turşusu , Zeytin. Lunch: Fındık, Ispanak Yemeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Obiad: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 33 minut, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mbrraercelep
|