Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 51,97g | Białk: 75,98g | Węglo: 86,85g.
Śniadanie: Nature's Choice Rolled Oats, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Carrots , Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned) , SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Truly Good Vegetable Wraps. Obiad: Chicken Stir Fry. Przekąski/Inne: Peanuts , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass, Nectarines, Clover AMASI OTHANDO Medium Cream Mass. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|