Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2011
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 54,69g | Węglo: 230,46g.
Śniadanie: Brown Sugar, Milk (Nonfat), Oat Bran Hot Cereal, Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. Lunch: (Prepared)Three Cheese Mac and Cheese, Pears, 063211186710 harvest minestrone, Italian Style 100% Whole Wh Bread, Cheese Wedges. Obiad: Boston Cream Pie Cake, Egg Dinner Rolls, White Rice (Short-Grain, Cooked), Green Leaf Lettuce, Spanikopita. Przekąski/Inne: Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Hokej - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GoCanucks10
|