Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 77,90g | Białk: 54,75g | Węglo: 130,07g.
Śniadanie: Конти Конфеты Timi, Виктория Котомишки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Оливье на 72 Ккал 1273 г Картошка, 213 г Морковка, 290 г Солёные Огурцы, 250 г Горошек, 60 г Огурец Свежий 400 г Ветчина из Индейки, 189 г Яйцо 200 г Сметана 10% =72 Ккал, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Батон Нарезной, Окей Форель Слабосоленая, Чай Несладкий. Obiad: Bonduelle Оливки без Косточки, Гренки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Окорока. 430 Ккал, Виски, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Картошка Вареная, Lay's Чипсы Зелёный Лук. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|