Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2013
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 39,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2013:
|
1956 kcal
|
Tłusz: 42,70g | Białk: 53,03g | Węglo: 198,19g.
Śniadanie: Excelsior Peito de Frango Defumado, Itambé Itambito, Marilan Biscoito Amanteigado, Pullman Pão de Forma. Lunch: Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca. Obiad: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana Prata, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Trio Barra de Cereais Coco com Chocolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|