Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 47,8 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 61,27g | Węglo: 181,98g.
Śniadanie: Snickers Miniature, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante, Danone Oikos Appel Kaneel, Gimber Gimber Gemberdrank, Aveve Waldkorn, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Chef Select Chef Selectsmoothie Sinaasappel Mango. Lunch: Passendale Lightesse, Dijon Mosterd, Tarczyński Tarczyński Kabanos Exclusive Z Indyka, Delhaize Delhaize Peppadew Tapenade, Bosto Bosto Rice Toasts Zongedroogde Tomaten, Storck Merci. Obiad: Bofrost Thai Noedelpan. Przekąski/Inne: Massari Sambuca, Sharonfruit, Delhaize Rode Druiven Pitloos. więcej...
|
|
3405 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prace Domowe - 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Prysznic - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dziubinski242
|