Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2810 kcal
|
Tłusz: 106,37g | Białk: 123,92g | Węglo: 329,20g.
Śniadanie: Manzana Roja, Avelina Avena en Hojuelas Instantánea. Lunch: Pasta de Tomate, Mary Pasta, Muslo de Pollo, Crema de Verduras. Obiad: Té sin Azúcar, Salchicha de Res o de Perros Calientes, Heinz Tomato Ketchup, Mayonesa Casera, Mostaza, Pan. Przekąski/Inne: Pan, Bufalinda Queso Mozzarella Blanco, Arepa, Bufalinda Queso Mozzarella Blanco. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiorubera
|