Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3100 kcal
|
Tłusz: 105,79g | Białk: 85,20g | Węglo: 454,15g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods. Lunch: ACE Bakery Ciabatta Piccola, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup, Longo's Rustic Crisps, Peaches, Nectarines, Water. Obiad: Roll, VH Shanghai Ginger Beef, White Rice. Przekąski/Inne: Lindt Assorted Chocolates, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut Bar, Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Water. więcej...
|
|
915 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 1 godzina i 12 minut, Apple Health - 22 godziny i 48 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|