Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 70,00g | Białk: 94,35g | Węglo: 54,56g.
Śniadanie: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, San Mar Castanha de Caju, Ovo Frito. Lunch: Cebolas, Pepino (com Casca), Alface de Folha Vermelha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|