Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1813 kcal
|
Tłusz: 89,81g | Białk: 81,56g | Węglo: 143,48g.
Śniadanie: Brin de Jour Bran'form Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Fromage à Tartiner, Carrefour Surimi, Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carrefour Escalope de Dinde , Saveurs de Saison Purée de Butternut. Obiad: Dr. Oetker Pizza 4 Fromages, Vin Chardonnay. więcej...
|
|
2517 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|