Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 44,32g | Białk: 94,09g | Węglo: 176,59g.
Śniadanie: Altromercato Zucchero di Canna Integrale Mascobado, Caffè Espresso, Crastan Orzo Caffè, Frutta Secca Mista, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Carrefour Lenticchie Bio, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Bresaola, Curcuma, Carote Bollite, Patata Bollita. Obiad: Olio d'oliva, Radicchio Rosso, Pane Integrale, Rio Mare Sgombro Grigliato al Naturale. Przekąski/Inne: Erbet Gallette Mais e Legumi S/Sale, Mele Golden Delicious. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|