Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
119,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2200 kcal
|
Tłusz: 83,14g | Białk: 202,78g | Węglo: 158,90g.
Śniadanie: Activia Morango Zero, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos, Abacate. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Quaker Aveia em Flocos, Activia Morango Zero, Italac Queijo Mussarela, Heinz Extrato de Tomate, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Pipoca, Canto de Minas Creme de Ricota, Heinz Extrato de Tomate, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|