Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1747 kcal
|
Tłusz: 57,49g | Białk: 65,10g | Węglo: 240,92g.
Śniadanie: Croissant alla Marmellata, Caffè (dalla Moca), Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Cottintavola Carciofi al Vapore, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Pizza Margherita Surgelata. Obiad: Plum Cake, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aia Chicken Nuggets, Piattoni. Przekąski/Inne: Crodino Crodino, Caffè Espresso, Bayernland Panna per Caffè, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana. więcej...
|
|
2285 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 2 godziny i 40 minut, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Alexa130769
|