Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 37,64g | Węglo: 250,45g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Susamlı Simit. Lunch: Patates Kızartması, Islak Kek. Obiad: Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Patates Kızartması, Mercimek Çorbası, Biber Kızartması. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kadir MEMİŞ
|