Dziennik jaquegar, 08 sty 21

ola pessoal. fiquei muito tempo sem olhar o app.
muita coisa mudou , troquei de trabalho ,ganhei uma neta , fiz uma sirurgia no joelho e o meu médico foi muito claro ou eu perco peso, ou daqui a 10 anos terei que usar prótese nós dois joelhos.
então tomei uma decisão.
Fui atrás e fiz uma bariátrica.
No dia da sirurgia estava pesando 139 kg.
hoje fazem 30 dias . estou com 127 kg.
não está sendo fácil, é muita restrição , mas realmente está sendo mais fácil do que pensei,
vou começar a usar o app para acompanhar meu progresso e compartilhar com todos a minha evolução.
E principalmente vou usar muito as receitas e os exemplos de todos aqui.

127 kg Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.    Wciąż do stracenia: 47 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.