Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 33,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 111,15g | Białk: 97,64g | Węglo: 51,31g.
Śniadanie: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral. Lunch: Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Obiad: Italac Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Litoral Queijo Mussarela . Przekąski/Inne: Italac Leite Integral, Italac Creme de Leite. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|