Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 32,03g | Białk: 101,67g | Węglo: 216,51g.
Śniadanie: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Kellogg's Special K Red Berries, Kirkland Signature 1% Low Fat Milk. Obiad: Kroger Tomato Ketchup, Pace Picante Medium Salsa, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Rosarita Organic Refried Beans Traditional, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Goya Black Beans, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Orrington Farms Broth Base & Seasoning. Przekąski/Inne: Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|