Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1302 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 52,22g | Węglo: 161,24g.
Śniadanie: Chips, Kiwi, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain Complet. Lunch: Lidl Chocolat Blanc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Alsa Entremets Chocolat, Poireau Cuit, Paul & Louise Tripes à la Mode de Caen . Obiad: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Liebig Soupe Tomates et Vermicelles, Pain Complet, Les Doris Foie de Morue . Przekąski/Inne: Clémentines, Lidl Chocolat Blanc, Freshona Compote de Pommes Allégée en Sucres. więcej...
|
|
1976 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|