Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 68,11g | Białk: 120,26g | Węglo: 167,02g.
Śniadanie: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Президент Масло Сливочное 82%, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Куриное Филе, Barilla Спагетти , Оливковое Масло, Barilla Спагетти . Obiad: Индилайт Филе Бедра Индейки, Cream Nuvo Творог 5%, Банан. Przekąski/Inne: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кокосовая Стружка, Cream Nuvo Творог 5%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|