Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 130,38g | Węglo: 197,94g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Tè Verde, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Salmone. Obiad: Zucca Delica, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 0% . Przekąski/Inne: Miele, Biscotti Frollini, Crema di Pistacchio, Sarchio Muesli Wellness, Exquisa Skyr, Ananas. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|