Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2021
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 26,02g | Białk: 65,70g | Węglo: 103,40g.
Śniadanie: Opor Ayam, Telur Rebus, Tahu, Quaker Oat, Tahu Bakso, Apel. Lunch: Garam Laut, ABC Saus Sambal , Dimsum, Brokoli, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Buah Anggur, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|