Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
694 kcal
|
Tłusz: 39,56g | Białk: 40,33g | Węglo: 51,99g.
Śniadanie: Sütaş Süzme Peynir, Çemen, Karışık Tahıllı Ekmek, Avokado, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Obiad: Roka (Roket), Levrek. Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter, Kuru Hurma. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|