Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 26,89g | Białk: 75,65g | Węglo: 176,04g.
Śniadanie: Кефир 1%, Груша, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный, Чеснок, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Гороховый Суп. Obiad: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Окей Груша Конференс, Мандарины, Королек, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|