Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 56,04g | Białk: 96,07g | Węglo: 151,35g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Макфа Хлопья Овсяные, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Чечевица Красная. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Птицефабрика Зеленецкая Фарш из Куриной Грудки, Блины. Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва в Шоколаде. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|