Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
90,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 29,76g | Węglo: 129,37g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Schär Pain sans Gluten, Thé Earl Grey. Lunch: Soy Millet Cuisine , Clémentines, Soy Millet Cuisine , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Herta Pavé Tomate Mozzarella Veggissime. Obiad: Odyssée Œufs de Lompe, Amora Mayonnaise de Dijon, Jaune d'Oeuf, Odyssée Râpé de Surimi, Marque Repère Edulcorel Extrait de Stevia , Marque Repère Yaourt Nature Bio Village, Les Croisés Gruyère Rapé, Soy Millet Cuisine , Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Galette des Rois, Cidre de Pomme. więcej...
|
|
2720 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|