Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2078 kcal
|
Tłusz: 59,00g | Białk: 172,67g | Węglo: 187,18g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodspring Whey Protein, Miele, Esselunga Equilibrio Well Flakes, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Patata Bollita, Zucca, Porri, Parmigiano (Grattugiato), Rigamonti Bresaola della Valtellina. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, New Yorkers Chocolate Cookies, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. Przekąski/Inne: Foodspring Whey Protein , Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|