Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2013
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2013:
|
1496 kcal
|
Tłusz: 52,75g | Białk: 62,83g | Węglo: 196,78g.
Śniadanie: Груши, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Subway Сабвей Клаб, Сахар, Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мини Твистер Оригинальный. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 22 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|