Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2013
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2013:
|
2101 kcal
|
Tłusz: 40,05g | Białk: 63,22g | Węglo: 311,36g.
Śniadanie: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Мясновъ Котлета Куриная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком. Lunch: Сливы, Яблоко, Банан, Айсберри Щербет Смородина, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Борщ. Obiad: Роллы Филадельфия, Тануки Ролл Калифорния, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Пиво, Milky Way Шоколадный Батончик. Przekąski/Inne: Сливы, Яблоко. więcej...
|
|
1808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|