|
#déficitcalórico
#cutting
2200 calorias diárias
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 80,38g | Białk: 191,42g | Węglo: 165,05g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Clara de Ovo, Abacate, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Couve-Flor, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Bem Brasil Batata Tradicional, Panco Pão de Hamburguer, Walmart Queijo Mussarela, Patinho. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mateus Mour
|