Dziennik luis.ruz06, 09 sty 21

Profil luis.ruz06 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2021

90 kg Do tej pory straciłeś: 6 kg. Wciąż do stracenia: 15 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2021:

1739 kcal

Tłusz: 76,00g | Białk: 129,20g | Węglo: 91,40g. Śniadanie: Lider Berlin Crema Pastelera. Lunch: Heineken Cerveza Lager, Minuto Verde Papas Duquesas, Lider Lomo Vetado, Santa Isabel Lomo Vetado. więcej...

2311 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,3 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi luis.ruz06

Zobacz Pełną Historię

Dziennik luis.ruz06, 09 sty 21

Skomentuj

Historia Wagi luis.ruz06