|
:-( my first gain in a week. Perhaps all the vodka and late night buttered popcorn was not the best idea 😬
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 65,52g | Białk: 62,90g | Węglo: 111,54g.
Śniadanie: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Lunch: Tangerines (Mandarin Oranges) . Obiad: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Minced Garlic, Salmon, Butter , Olive Oil . Przekąski/Inne: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Tangerines (Mandarin Oranges) , Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nvrquit0383
|