|
😉
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 61,58g | Węglo: 164,10g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Fındık, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Zeytin, Yumurta, Biber Kızartması, Köy Ekmeği, Sucuk. Lunch: Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Obiad: Mandalina, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lahana, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Lipton Kiraz Sapı Çayı. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|